7月11日（木）骨盤底筋トレーニング体験講座のお誘い

骨盤底筋を知っていますか？体幹の筋肉の一部、排泄の自立、姿勢やプロポーションにも影響します。
男性にとっても、女性にとっても骨盤の底で内臓を支える大切な筋肉であり、脆弱化することで日常生活に大きく影響します。

骨盤底筋の役割や構造について正しい知識の習得と簡単なエクササイズ体験しませんか。

７月11日 (木) 守谷市にて体験講座を行います。
14：00～15：00 対面  もりや市民活動支援センター