2023-09

健康な身体、理想的なプロポーション、体力増進…運動を行う目的はいろいろありますよね。運動は脳にも良い影響を与えます。有酸素運動をすると脳の一部で短期記憶を保管する役割をもつ「海馬」の大きさが増えることがわかっています。日常的に運動することで...