ちょこっとエクササイズ Loosen Upでウェーブストレッチ
2021年の世界ウェーブストレッチリングの日の振り付けコンテストにエントリーした作品です。な、なんと優勝(笑)ダンス仲間のメアリーと踊りました。是非ご一緒に♡
2025-02
ちょこっとエクササイズ 
ちょこっとエクササイズ アトラス3分体操
3年前ウェーブストレッチリングの動画を撮り、学生時代のお友達に編集してもらいました。お筝の演奏もお友達、お筝の先生のタマちゃんとうちのワンコのシンも声の出演。
ちょこっとエクササイズ ウェーブストレッチリングの使い方～①
リングを使って肩回りをストレッチ、気持ちよく体を伸ばしましょう
お知らせ 骨盤底筋祭り
11月に撮っていただいた動画が骨盤底祭2024で公開になりましたドクターや専門家の先生方の情報満載！無料登録で動画視聴できます動画撮影緊張したけど楽しかったぁ！貴重な機会をありがとうございましたこの撮影の半月後、私の声はシワシワに…。こんな...