健康のトリビア 妊娠期の運動
運動習慣の1番少ない世代は２０代から４０代の女性。働く妊婦さんを守る法整備が進み、妊娠してもお仕事継続する人が多くなりました。お仕事のサポートの仕組みができてもやはり妊娠するのも子供を産むのも女性。まだまだこどもを産み育てる女性が自分の健康...
2023-05
健康のトリビア 
ウェルビーングについて 好きだからやりたいこと
やるべきこと？やりたいこと？尊敬する先輩女性と家族のお話をしてる時、何気なく私は「家族は大切にしなければいけない」って言いました。するとその方は、「大切にしなければ行けないのではなく、大好きだから大切にしたいんだよね」なるほどー！気づいてい...
ウェルビーングについて ウェルビーングダイアログカード認定ファシリテーター
ウェルビーングについて学び続ける中で、自分を整えることの大切さに気付き、幸せになるための方法は、知識として教えてもらうだけではなく、周りとの対話の中であり方を考え気づくことと知りました。幸せに気づくツールとして本当にいいなぁと思い、2023...
ウェルビーングについて バリバリのくれない族だったからわかります！
やってくれない、認めてくれない、気付いてくれない・・・うまくいかないことを周りのせいにして不満を抱く。ついやってしまっていました。わかってくれるはず、なにかしてくれるはず、相手に過度に期待したり依存してわかってくれない、やってくれないって不...
megumi-genki講座の紹介 2023年6月の未来を変える体操予定
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...