２０２３年４月未来を変える体操の予定

未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。

WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」

健康（well-being）に歳を重ねていくためには、からだだけでは足りないんですね。こころもつながりも。

緩やかなつながりを持ち、well-being目指す仲間と一緒に体と心を整える体操で楽しく運動習慣作りませんか。

参加ご希望の方は是非お気軽に♪