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megumi-genki講座の紹介 7月11日(木)骨盤底筋トレーニング体験講座のお誘い 骨盤底筋を知っていますか?体幹の筋肉の一部、排泄の自立、姿勢やプロポーションにも影響します。 男性にとっても、女性にとっても骨盤の底で内臓を支える大切な筋肉であり、脆弱化することで日常生活に大きく影響します。 骨盤底筋の役割や構造について正... 2024.06.13 megumi-genki講座の紹介