ウェルビーングについて

やるべきこと？やりたいこと？尊敬する先輩女性と家族のお話をしてる時、何気なく私は「家族は大切にしなければいけない」って言いました。するとその方は、「大切にしなければ行けないのではなく、大好きだから大切にしたいんだよね」なるほどー！気づいてい...

ウェルビーングについて学び続ける中で、自分を整えることの大切さに気付き、幸せになるための方法は、知識として教えてもらうだけではなく、周りとの対話の中であり方を考え気づくことと知りました。幸せに気づくツールとして本当にいいなぁと思い、2023...

やってくれない、認めてくれない、気付いてくれない・・・うまくいかないことを周りのせいにして不満を抱く。ついやってしまっていました。わかってくれるはず、なにかしてくれるはず、相手に過度に期待したり依存してわかってくれない、やってくれないって不...

健康であり、幸せでありたいですよね。では、安心して幸せに歳を重ねていくためにはいったい何をしたらよいのでしょうか。健康を手に入れるためにできることってどんなことでしょうか？バランスよい食事適度な運動質の良い睡眠こんなことを想像しませんか。当...

どんな人でありたいと思っていますか？「いい子だね」、「いい母親でありたい」、「いい人」何となく当たり前のように良いほうがいいて思っていました。でも、本当にそう？！良いか悪いかの判断は周囲がしていて、見える範囲の判断で「いい子」っていう子は、...