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屋嘉部めぐみ
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megumi-genki講座の紹介 ２０２３年５月未来を変える体操の予定
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...
megumi-genki講座の紹介 ２０２３年４月未来を変える体操の予定
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...
ウェルビーングについて 健康な人は幸せ？幸せな人は健康？！
健康であり、幸せでありたいですよね。では、安心して幸せに歳を重ねていくためにはいったい何をしたらよいのでしょうか。健康を手に入れるためにできることってどんなことでしょうか？バランスよい食事適度な運動質の良い睡眠こんなことを想像しませんか。当...
ウェルビーングについて いい子、いい母親、いい人
どんな人でありたいと思っていますか？「いい子だね」、「いい母親でありたい」、「いい人」何となく当たり前のように良いほうがいいて思っていました。でも、本当にそう？！良いか悪いかの判断は周囲がしていて、見える範囲の判断で「いい子」っていう子は、...