お知らせ 2023年10月の未来を変える体操
未来を変える体操はオンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。
屋嘉部めぐみ
お知らせ 
お知らせ 8月4日骨盤底体験講座(オンライン)のご案内
骨盤の底の穴の開いた部分を蓋をしている筋肉や腱や靱帯の総称。排尿排便のコントロールは人間の尊厳にも繋がります。
megumi-genki講座の紹介 2023年9月の未来を変える体操
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...
megumi-genki講座の紹介 2023年8月の未来を変える体操予定
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...
megumi-genki講座の紹介 2023年7月の未来を変える体操予定
未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...
未分類 めぐみ元気ドットコム講座を受講の皆さまへ
めぐみ元気ドットコム講座にお申込みになられる場合は以下をご確認、ご同意をお願いいたします。①受講料・参加費のお支払いについて②キャンセルポリシー③安全について④利用規約特に実技を伴うトレーニング系のレッスンにご参加の場合はくれぐれもご無理の...
健康のトリビア 妊娠期の運動
運動習慣の1番少ない世代は２０代から４０代の女性。働く妊婦さんを守る法整備が進み、妊娠してもお仕事継続する人が多くなりました。お仕事のサポートの仕組みができてもやはり妊娠するのも子供を産むのも女性。まだまだこどもを産み育てる女性が自分の健康...
ウェルビーングについて 好きだからやりたいこと
やるべきこと？やりたいこと？尊敬する先輩女性と家族のお話をしてる時、何気なく私は「家族は大切にしなければいけない」って言いました。するとその方は、「大切にしなければ行けないのではなく、大好きだから大切にしたいんだよね」なるほどー！気づいてい...
ウェルビーングについて ウェルビーングダイアログカード認定ファシリテーター
ウェルビーングについて学び続ける中で、自分を整えることの大切さに気付き、幸せになるための方法は、知識として教えてもらうだけではなく、周りとの対話の中であり方を考え気づくことと知りました。幸せに気づくツールとして本当にいいなぁと思い、2023...
ウェルビーングについて バリバリのくれない族だったからわかります！
やってくれない、認めてくれない、気付いてくれない・・・うまくいかないことを周りのせいにして不満を抱く。ついやってしまっていました。わかってくれるはず、なにかしてくれるはず、相手に過度に期待したり依存してわかってくれない、やってくれないって不...