お知らせ 男性の骨盤底筋、知っていますか？｜11月3日オンライン基礎講座
〜尿もれ・頻尿の対策から、これからの健康づくりまで〜骨盤底筋トレーニングは、女性だけのものだと思っていませんか？実は、男性にとっても大切な筋肉なんです！こんなこと、気になっていませんか？✓ トイレのあとに、ちょっと漏れることがある✓ 最近、...
骨盤底筋トレーニング
お知らせ 
お知らせ 医療現場で活躍するスペシャリストから学ぶ「骨盤底筋トレーニングと骨盤底機能評価」
今回幸せな身体づくり協会主催、井出志正先生のセミナーに参加しました。今回は、運営としてもお手伝いさせていただきました。そして運営の振り返りの会仲間との振り返りはやっぱり楽しく、講座もとても充実でしたが、運営についての気づきも学びも深かったで...
お知らせ ３カ月で身につける一生モノ骨盤底習慣7月スタート！
自分を大切にする3カ月仲間と育てる 一生モノの健康習慣「運動しなきゃと思いながら、なかなか続かない」「これからも元気に歩き、好きなことを楽しみたい」今回、地域元気活動サポート隊が、そんな女性のための3カ月チャレンジを開催します。骨盤底筋は女...
お知らせ 姪っ子と一緒に本に名前を載せていただきました📘✨
日頃からお世話になっている、筑波大学名誉教授田中喜代次先生の新しい著書が発売されました。おうちで無理なく取り組めるエクササイズがたくさん紹介されている一冊です。少しではありますが、骨盤底筋のページの撮影や文章の部分で今回の本に関わる機会をい...