Cプラスは、柏の葉キャンパスの貸しスタジオチコルでインストラクター有志のグループが1月から行う対面レッスンです。
私が担当させていただくレッスン２講座あります。
月曜日１４時～４５分間（第一を除く）
ウェーブストレッチ
器具（ウェーブストレッチリング）を使い、ご自身のお身体のセルフメンテナンスを行います。リングを使うことで簡単セルフケア、伸ばしてほぐして引き締め整える。機能的にからだを使えるようになることを目指すレッスンです。
月曜日１５時～４５分間（第一を除く） 骨盤力向上エクササイズ
弱りやすく意識の難しい骨盤底筋群をお一人お一人に寄り添って丁寧にしっかり確認していきます。排泄の自立は人間の尊厳にもかかわる重要なことであり、予防や改善を目指すには、正しくエクササイズすることがとても大切。幸せに歳を重ねていくうえで大切なエクササイズです。
会場：チコルBスタジオ
http://〒277-0871 千葉県柏市若柴178番地4 パークシティ柏の葉キャンパス ザ・ゲートタワーウェスト3F 148街区1 柏の葉キャンパス
2024年1月から3月定期利用お申し込みフォーム
https://forms.gle/E4CLS8UaNFEesAvo8
1回毎の参加についてはLINE公式アカウントよりご予約賜ります
LINEやっていない方、気になる方はお気軽にお問合せからご連絡ください。
https://s.lmes.jp/landing-qr/1660988491-o6ZXyAlL?uLand=5zSgTc
