骨盤底筋トレーニング，女性の健康，健康運動指導士，幸せな身体づくり協会，ウェルビーイング，

昨年度、公益財団法人 健康体力づくり事業財団の研究助成を受け、地域在住の中高年女性を対象に骨盤底筋トレーニングの効果検証研究を実施しました。 本研究では、一般社団法人 幸せな身体づくり協会が提供する「骨盤底筋プログラム」を活用し、3カ月間の...