お知らせ

未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...

未来を変える体操は、オンラインでおうちから気軽にご参加いただける体操です。WHO（世界保健機構）による健康の定義とは、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」健康（well...

どんな風に歳を重ねていきたいですか？健康的な身体を手に入れたい、プロポーションを改善したい、脳を活性化したい、感情を安定させたい、睡眠の質を上げたい、と思っている方には運動がおすすめです。ただ、運動が苦手だったり、一人では続かなかったり、何...